Tag: කොලජන්
ගෙදරදිම හදලා කොලජන් බොන්න
කොලජන් කියන ප්‍රෝටීන් එක ඕනම කෙනෙක්ගේ සම, හිසකෙස්, නියපොතු නිරෝගීව තියාගන්න වගේම ජොයින්ට්ස් ශක්තිමත්ව තියාගන්න ඉතාම වැදගත්. මේ නිසා තමයි ගොඩක් අය කොලජන් තියෙන සප්ලිමන්ට්ස්…
රුවේ අඩුව මකන කොලජන් ගෙදරදීම ගමු
කොලජන් ගැන මේ දවස්වල ලොකු කතාබහක් ඇති වෙලා තිබුණත් ඒ ගැන හරි හැටි දැනුමක් බොහෝදෙනාට නැහැ. කොලජන් කියන්නේ ශරීරයේ නිෂ්පාදනය වන සිරුරට අත්‍යවශ්‍යම ප්‍රෝටීනයක්. සම,…
