Tag: Coach

ජීවිතය Fullfill කරන Correct Excercise

ව්‍යායාම විතරක් නෙවෙයි ජීවිතයේ ඕනෑම දෙයකින් සාර්ථකත්වයට පැමිණීමට නම් ඔබ ඒ දෙය යම් සැලකිය යුතු කාලයක් පුරාවට අඛණ්ඩව සිදුකිරීම ඉතා වැදගත්. Consistency තමයි යතුර. ව්‍යායාම…