Tag: cycling exercise

නිරෝගී වෙන්න බයිසිකල් පදින්න

නිරෝගී සිරුරක් වගේම මානසික සහනයක් ලබාදෙන්නත් ව්‍යායාමවලට පුළුවන්. ව්‍යායාම කිරීමේදී අපේ තෝරාගැනීම් විවිධයි. තමන්ගෙ නිවසේ හෝ කායවර්ධන මධ්‍යස්ථ ස්ථානයක වගේම බාහිර පරිසරයේ නිස්කලංක සුන්දර ස්ථානයක…