Tag: good sleep

නිදාගන්න හොදම පැත්ත දකුණු පැත්ත

සුවබර නින්දක් සඳහා බලපාන්නා වූ අංශ කිහිපයක් තිබේ. මානසික ඒකාග්‍රතාවය, ශරීර සෞඛ්‍යය, නිදන යහන, කාමරය මෙන්ම කාමරය පිහිටි දිශාවත් හිස දැමිය යුතු දිශාවත් ඉන් ප්‍රධාන…