Tag: health
අම්මා නිදන හැටි බබාට වැදගත්
ගර්භණී කාලයේදී මවකට නිදාගැනීම සාමාන්‍යයෙන් දුෂ්කර කාර්යයක්. කොන්දෙ වේදනාව” නිතර මුත්‍රා කිරීමේ අවශ්‍යතාව සහ කෙණ්ඩා පෙරළීම වැනි අපහසුතාවන් නිසා නිසා සුව නින්දක් ලබා ගැනීම අපහසු…
මහ ගගට නොයා හදුනාගත යුතු පාකින්සන්
ඔබ සමග ජීවත් වෙන වැඩිහිටියකුගේ හැසිරීම් රටාවේ යම් වෙනසක් දකිනවා නම් ඒ ගැන නොසලකා සිටින්න එපා. දැන් ඔබට යම් ගැටලුවක් ඇති. අපි වැඩිහිටියකුගේ හැසිරීමේ දකින…
කඩියා වගේ වැඩ කරන්න එයාලට කුකුල් නින්දක් දෙන්න
රාජකාරී වේලාව තුළ නිදිමතක් ආවොත් මේසයට හිස තබා ගත් විට එය මහත් වූ ආන්දෝලනයක් බවට පත් කිරීම අපේ සමාජයේ සිරිතක්. ජෛව රිද්මයකට අනුව ක්‍රියාකාරි වන…
නිරෝගී වෙන්න බයිසිකල් පදින්න
නිරෝගී සිරුරක් වගේම මානසික සහනයක් ලබාදෙන්නත් ව්‍යායාමවලට පුළුවන්. ව්‍යායාම කිරීමේදී අපේ තෝරාගැනීම් විවිධයි. තමන්ගෙ නිවසේ හෝ කායවර්ධන මධ්‍යස්ථ ස්ථානයක වගේම බාහිර පරිසරයේ නිස්කලංක සුන්දර ස්ථානයක…
සැප මෙට්ට වගේම වළගැහුණු මෙට්ටත් කොන්ද ලෙඩ කරනවා
සති දෙකක් තිස්සේ කොන්දෙ අමාරුව ගැන අපි ලියනවා. තාම අවසානයක් දකින්න බැරි වුණා. වෙද මහත්තයා කියන්නෙ ලෙඩ හදා ගන්නවා වාගෙ ලේසි නැහැ සනීප කර ගන්න…
නහින දෙහින කාලේ මාස් ශුද්ධිය නතර වුණු අපේ උන්දැලා ඇටකටු ටික පරිස්සම් කරගත්තොත් හොදයි
මැදි වයස ඉක්මවමින් සිටින කාන්තාවන් කලබලේට පරිස්සමක් නැතිව දඩි බිඩියේ ඇවිදින ඒවයින් වැළකිලා ඉන්න තරමට ඇඟට ගුණයි. කොන්දෙ අමාරුව ගැන කතා බහ තවදුරටත් දීර්ඝ කරමින්…
පණ අදින සෞඛ්‍යය
නිරෝගීකම තරම් පරම සැපතක් මෙන්ම පරම ලාභයක් මෙලොව නොමැති බව අපි හොඳින්ම දනිමු. ඒ නිසා රටක ජනතාවගේ නිරෝගීකම කෙරෙහි බලපාන රටේ සෞඛ්‍ය පද්ධතියේ ඇති වන…
ඇස් අන්ධ කර වන්දි ගෙව්වාම ඔක්කොම හරිද
රටක් නිරෝගීව තැබීමට උරදෙන සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්රය ලෙඩවීම යනු මුළු රටම ලෙඩ වීමක් ලෙස හැඳින්වීමේ වරදක් නැත. දැන් අපට සිදුව ඇත්තේ මේ රටේ සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්රය පිළිබඳව…
