Tag: sleep
කුකුල් නින්ද සහ තද නින්ද
නින්ද ගැන අදහසක් දක්වන්න යැයි ඔබට කිව්වොත් ඒ ගැන මේ අන්දමින් ඔබ සිතනවා ඇති. කාර්යබහුල දිවා කාලයක් අවසානයේදී අපේ ඉන්ද්‍රියන්ට යම් විවේකයක් ලබාගැනීමට ස්වභාවධර්මය විසින්…
නින්දෙන් ගෙරවීම පාලනය කරන්න කොට්ට – මෙට්ට ඇවිත්
නින්දෙන් ගෙරවීම ගැන අපි එතරම් සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ නැහැ. නමුත් ඔබ නින්දෙන් ගොරවනවා නම් එයින් ඔබගේ නිදි යහන බෙදා ගත් පුද්ගලයා අපහසුතාවයට පත් වෙනවා. ඒ වගේම…
අම්මා නිදන හැටි බබාට වැදගත්
ගර්භණී කාලයේදී මවකට නිදාගැනීම සාමාන්‍යයෙන් දුෂ්කර කාර්යයක්. කොන්දෙ වේදනාව” නිතර මුත්‍රා කිරීමේ අවශ්‍යතාව සහ කෙණ්ඩා පෙරළීම වැනි අපහසුතාවන් නිසා නිසා සුව නින්දක් ලබා ගැනීම අපහසු…
