Tag: Yoga
වාසි ගන්න හරියට යෝගා කරන්න
යෝග අභ්යාස කියන්නෙ ඉතා ඈත අතීතයේදී ආරම්භ වුණා යැයි විශ්වාස කරන සරල ව්යායාම, හුස්ම පාලනය සහ භාවනාව යන කොටස්වල එකතුවක්. අද වෙද්දී අන්තර්ජාලය ඔස්සෙ විවිධ…
මුහුණටත් යෝගා Face Yoga
■ මොනවද මේ ෆේස් යෝගා කියන්නෙ... ෆෙස් යෝගා අභ්යාස සිදු කිරීමෙන් ඔබේ මුහුණ එල්ලා වැටෙන ප්රදේශ ඔසවමින් තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙනවා. ශල්යකර්ම, ඉඳිකටු හෝ මිල…
